シヴァナンダヨガとチャンティング

またまた、イベントお知らせです。

６月２日（日）１３時から１７時

阿見町若栗ふれあいの森

３５００えん

この冬のヨガの旅で、シヴァナンダヨガアシュラムで出会ったGAMBEくんとのイベントです。

シンプルな動きの中で、自分の感覚を大切にして行うヨガ。

マントラから始まり、２つの調気法、シンプルな太陽礼拝、アーサナ（ポーズ）、長めの極楽シャヴァーサナ、最後もマントラで終わります。アーサナとアーサナの間にもリラックスのおやすみタイムが入り、初めての方もベテランさんも身体が硬くても柔らかくても大丈夫。

できるだけ目を閉じて、呼吸をして感じます。

そして、間にお茶タイムを挟み、

GANBEくんの太鼓と私のハーモニウムに合わせたをします。インドのアシュラムで唄っているチャントです。

チャンティングは、祈りであり献身のヨガであり、同じことを繰り返しうたうことで、思考がストップします。

世界のいろいろなところで、いろんな祈りの詩がうたわれていますが、ヨガでも歌います。

難しくないです。楽しいです。

太鼓や鈴などお持ちの方は、ぜひご持参ください。

GAMBEくんが教えてくれますよ。アシュラムでも太鼓担当になってたとか。こちらも、シンプルなハートビートで心地よい響が重なり合います。

以下、GAMBEくん紹介です。

バンド元ちだ原人nuts太鼓担当

バンド解散後には、太鼓を担ぎ、アフリカ各国、ジャマイカ等々、色々な国に渡り学び鳴らす日々。

今年の１月～４月には、インドのアシュラムに入り、シヴァナンダヨガを学びつつ、サットサンガのチャンティングで太鼓を鳴らす日々。

太鼓と共に生きる日々。(現在ヨガに夢中、浮気中。）

めっちゃ面白くて、シャンティな彼です。

参加費　３５００えん

お問い合わせ、お申し込みはメッセンジャーor08051985380

是非是非。お待ちしてますね。