チャクラワークと小さなキルタンサークル

本日、チャクラワークとキルタンの小さなサークルは、キラキラの穏やかな日差しの中、最幸なひと時でした。

呼吸や声や音に合わせて身体を揺らし、揺さぶり、細胞を刺激し全身に気を巡らせました。シャヴァーサナでは、五感を感じながら少しずつこの世界にたった１つの存在でありながらも全てとのつながりを感じそれが１つになるワンネスを感じられる体感瞑想。柔らかな太陽の日差しとキラキラの光に包まれる中、本当に心地の良いときでした。音はいろいろお世話なってる#Aki-Ra Sunriseくんのotowaから頂きました。自然との調和と引っ張ってくれる音がめっちゃいいです。

そんな中のキルタン、今日はジャパ瞑想もしました。とってもとっても柔らかな風の中響くハーモニウムの音と声と自然の音とが重なり合い極楽様でした。

スパイス香るかわいらしい赤米の色の玄米ブータン粥も今日のぬくもりにぴったりでした。贈り物で頂いたりんごみかんも美味しかった🍎🍊

あんまり写真がないけどとにかく光がキレイな一日でした。

今日もありがとう😊

次回は春先。みなさん、お会いしましょう^_^