新月の夜の振動したカラダ

昨日旧暦4/1新月。

前日より、後頭部が後ろにグーっと引っ張られスッキリしない中で、迎えた新月。

朝も早いうちから動き、ほとんどの時間を外で過ごし、夕方には、幾分楽に。

そして、このタイミングで初めてのzoom に参加。始まるときには、気になっていた後頭部もめっちゃ軽くなった。

トーキングサークルと音瞑想🧘‍♀️

開催してくれたのは、何かあると絶妙なタイミングでガイドをしてくれるお友達。

マックス5人という少人数で、今、ここにあるでてくることを伝え、それを他の人がじっと聞く。日常的にする会話の中でカンバセーションを、もつことは沢山あると思う。けど、ここはでてくることをそのままに話しそのままを聞く。穏やかな優しい空気が感じられるひと時でした。

そして、音瞑想。

彼女のガイドは優しい声で、スーッと自らの奥に入っていける。腹と喉からの振動がハートをどんどん震わせる。

指先までがどんどん暖かくなる。

思考が生まれても戦わず、また、今行っていることに意識を戻す。

カラダ中が中で振るえ、不思議な感覚。

今朝の目覚めから、新たな空気がメーいっぱい広がる。あー息してるぅ。

初めてのzoom 体験は、最高のひと時となりました。そして、あらたな月と共に歩んでいきましょう。

peace な瞬間をたくさん感じて行こう。もうそこにある幸せに感動です。